Le guide complet pour méditer avec des cristaux

La méditation procure à la santé physique et mentale de nombreux bienfaits. Il s’agit d’un excellent vecteur de détente, de relaxation et, indirectement, de performance. Pour se libérer de toutes les ondes, énergies et pensées négatives, il est conseillé de pratiquer au moins une séance de méditation par jour. En n’y consacrant que 10 minutes de votre temps, vous pouvez être sûr d’optimiser votre journée et de la rendre plus positive. Cependant, il faut respecter certaines techniques et suivre certaines astuces pour profiter pleinement des bienfaits de cette pratique. Les cristaux de guérison permettent notamment d’approfondir vos séances et d’atteindre vos objectifs. Vous voulez apprendre à méditer avec des cristaux ? Découvrez dans cet article tous les secrets de la méditation parfaite avec les cristaux.

Pour quelles raisons utiliser des cristaux durant vos séances de méditation ?

Il est vrai que pour méditer, vous n’avez principalement besoin que de votre esprit. Toutefois, l’utilisation des cristaux ou des pierres de guérison s’avère souvent très efficace pour optimiser vos séances. Ce sont des outils de médiation incontournables qui vous accompagnent et vous aident tout au long de la pratique.

Prendre soin de votre personnalité et atteindre vos objectifs

En réalité, la méditation avec des cristaux représente une véritable pratique en soi : elle combine votre essence personnelle avec celle des pierres en question. Deux énergies de sources différentes seront rassemblées pour vous permettre de prendre soin de vous. Quel que soit votre niveau d’expérience dans la méditation, il n’est jamais trop tard pour vous initier dans l’utilisation des cristaux de guérison. En outre, il en existe une très large variété disponible sur le marché. Certaines d’entre elles sont idéales dans la pratique de la méditation. Il ne vous reste plus qu’à choisir celle qui convient à vos objectifs. En général, les cristaux améliorent votre conscience de soi, intensifient vos intuitions et vous apportent de la clairvoyance. En quelques mots, ils vous incitent à donner le meilleur de vous-même. Ils vous aident à vous montrer tel que vous êtes réellement et à garder votre calme, qu’importe la situation.

Profiter des pouvoirs et des énergies des cristaux

Même si vous n’avez pas de buts spécifiques, mais que vous voulez tout simplement vous apaiser avec ce procédé, il vous est tout à fait possible d’expérimenter différents types de pierres de guérison. De cette façon, vous allez découvrir vous-même les pouvoirs de chaque cristal, la différence de ses énergies et ses effets sur votre esprit. Vous allez prendre conscience qu’ils vont nettement optimiser l’efficacité de votre méditation. Une fois que vous aurez compris quelles variétés de cristaux marchent particulièrement sur vous, vous aurez la possibilité de combiner plusieurs d’entre elles. De cette manière, vous choisirez mieux votre pierre de méditation en fonction de votre humeur et de votre état d’esprit. En effet, il est toujours préférable d’en avoir plusieurs types dans votre placard. Les cristaux de guérison vous seront sûrement bénéfiques pour votre vie quotidienne. Laissez-les devenir vos alliés dans vos activités !

Quels genres de cristaux et d’outils utiliser pour la méditation ?

Deux variétés de cristaux sont particulièrement efficaces pour la méditation : les quartz et les sélénites. Il existe également d’autres outils remplis d’énergies qui peuvent être utilisés pour rendre vos séances meilleures. Voici le top 4 des outils indispensables pour parfaire la pratique de la méditation.

Le quartz clair : le cristal de méditation par excellence

Le quartz clair représente indéniablement l’un des meilleurs cristaux de méditation. Il est réputé pour sa capacité à s’adapter à tous les objectifs spécifiques. C’est la pierre qu’il vous faut pour développer votre clairvoyance ou améliorer votre concentration. Elle est également parfaite si vous voulez connaître la signification de vos rêves ou pour vous vider la tête. Les quartz clairs sont de véritables cristaux de méditation standards. Ils sont également en mesure d’amplifier les énergies apportées par les autres cristaux. C’est pour cette raison qu’ils sont indispensables dans toutes pratiques de méditation.

La sélénite : un cristal incontournable pour faire de la méditation

La sélénite est favorable à la méditation parce qu’elle vous aide à éclaircir vos idées et à décontracter votre corps. Elle dispose de pouvoirs de guérison particuliers qui facilitent le rejet des énergies négatives et de celles qui font obstacle à la purification de tout votre être. Ce cristal vous fournit toute l’énergie positive dont vous avez besoin pour rehausser votre vibration et élever votre état spirituel. Il s’agit d’un outil de méditation puissant qui vous aide à trouver l’équilibre entre votre corps, votre raison et votre esprit. La sélénite est en mesure de vous apporter la paix que vous recherchez en pratiquant la méditation.

Les encens : idéaux pour faciliter l’entrée en état de méditation

Pendant des siècles, les émanations apaisantes offertes par les minéraux et les résines végétales ont été utilisées pour favoriser la méditation. Même aujourd’hui, nombreuses sont les personnes qui utilisent des encens dans le but d’aller à la rencontre de soi-même et de trouver une présence authentique. Ils sont très appréciés dans le domaine de la méditation, mais celui qui capte le plus d’attention est certainement la résine d’Oliban. Cet encens particulier est connu pour sa capacité à apaiser l’esprit.

Les pierres de touche : pour bien sentir les énergies des cristaux

L’utilisation des pierres de touche est recommandée tant aux débutants qu’aux méditants expérimentés. Sont qualifiés de « pierres de touche » tous les cristaux qui peuvent être confortablement tenus dans une main. Ils possèdent des dimensions nettement plus larges que les « tumbled stones », de petites pierres à formes irrégulières qui ont été polies ou arrondies à la machine (elles se tiennent entre les doigts). Contrairement à celles-ci, les pierres de touche ont une taille qui correspond parfaitement à la paume d’une main. Elles sont utilisées durant les séances de méditation. Elles aident notamment les méditants à sentir les énergies des cristaux concernés pénétrer dans leur corps et apaiser leur esprit. Les pierres de touche leur permettent de se connecter avec quelque chose de tangible durant la séance. Ainsi, elles rendent la pratique plus physique, sans pour autant éliminer ses vertus émotionnelles et mentales.

Comment utiliser les cristaux de méditation ?

Il existe différentes manières d’utiliser les cristaux de méditation : soit vous les gardez dans vos mains durant la séance, soit vous les étalez sur votre corps, soit vous les portez en collier. Les possibilités sont infinies, mais quelques règles sont à respecter quant au choix du cristal à utiliser. Avant tout, vous devez identifier vos objectifs et connaître les propriétés des différentes pierres propices à la méditation.

Choisissez votre cristal de méditation en fonction de votre but

Vous devez savoir que les pouvoirs et les énergies de cristaux changent en fonction de la variété et des caractéristiques de ceux-ci. Le choix de votre cristal de méditation ne doit pas se faire au hasard. Il est primordial que vous établissiez préalablement vos critères de sélection. Dans le domaine de la lithothérapie, il n’en existe généralement qu’un seul : vos objectifs. En effet, vous devez déterminer les raisons pour lesquelles vous souhaitez avoir recours à la méditation. Elles peuvent prendre toutes les formes et concerner toutes les activités. Quelle que soit l’envergure de vos besoins et de vos résolutions, vous trouverez toujours la pierre de guérison adaptée. Il suffit de définir le type de cristal qui possède l’énergie et les pouvoirs proportionnels à ce que vous voulez accomplir. Prenons comme exemple les cas suivants pour vous donner une idée du choix que vous devez réaliser :

si vous recourez à la méditation pour calmer votre esprit, un cristal aux caractéristiques apaisantes comme l’améthyste serait parfait pour vous ;
si vous méditez avant de vous coucher pour faciliter l’endormissement, un cristal dédié au sommeil comme optez pour la lépidolite ;
si vous voulez rehausser votre conscience spirituelle en pratiquant la méditation très profonde, il vous faudrait des cristaux ultra-puissants, généralement bleus, violets ou blancs. Ces couleurs, associées aux chakras principaux, vous permettent de vous vider la tête, de réveiller votre subconscient et d’acquérir de la sagesse.

En quelques mots, l’identification de vos objectifs va vous aider à amplifier les effets de votre méditation et à renforcer les résultats obtenus. En choisissant les bons cristaux, vous pouvez être certain d’atteindre les objectifs que vous vous êtes préalablement fixés. Il ne vous reste plus qu’à découvrir les cristaux favorables à cette pratique.

Informez-vous sur tous les cristaux favorables à la méditation

Nombreuses sont les pierres de méditation qui sont en mesure de vous soutenir dans votre quête de la paix intérieure, de la conscience de soi ou de l’équilibre (entre le corps, la raison et l’esprit). Elles peuvent être placées sur les paumes des mains ou étalées sur différents points stratégiques du corps. Tout dépend de la position que vous souhaitez adopter. Hormis les quartz clairs et les sélénites, voici une liste des meilleurs cristaux de méditation disponibles sur le marché.

Les apatites bleues

Elles font partie des meilleurs cristaux de méditation, car elles dégagent une vibration adoucissante et apaisante. Elles sont connues pour favoriser la créativité et pour entretenir l’inspiration. Cette variété de cristal est particulièrement adaptée si vous avez l’intention de concrétiser un projet ou de faire une révélation par le biais de la méditation.

Les quartz fumés

Les quartz fumés sont des cristaux qui disposent de pouvoirs purificateurs et stabilisateurs. Ils sont parfaitement capables de vous aider à clarifier vos objectifs durant une session de méditation. Il vous suffit de les tenir dans vos mains ou de les mettre sous vos pieds pour profiter de leurs vertus.

Les tourmalines noires

Cette variété de cristal est connue pour ses propriétés protectrices qui vous préservent de toutes les énergies négatives venant de vous-même ou de votre entourage. Les tourmalines noires créent un véritable bouclier entre vous et tous les dangers. Il faut généralement les mettre dans vos mains ou sous vos pieds pour qu’elles puissent stabiliser vos chakras principaux durant votre séance de méditation.

Les obsidiennes arc-en-ciel

Les différentes couleurs qui imprègnent ces cristaux les rendent très efficaces pour la méditation. Lorsque vous méditez avec les obsidiennes arc-en-ciel, elles vous donnent toute la force qu’il vous faut pour vous aider à avancer vers vos objectifs. Elles vous incitent également à vous aimer, à oublier vos traumatismes antérieurs et à laisser votre passé douloureux derrière vous.

Les améthystes

Les améthystes sont des pierres de guérison qui stimulent vos chakras principaux et qui apaisent vos pensées. Elles vous apportent de la clairvoyance et vous aident à maîtriser vos sentiments. L’utilisation de ce cristal durant les séances de méditation est idéale si vous voulez vous connaître un peu mieux ou si vous voulez découvrir votre véritable personnalité.

Les azurites

Les azurites sont considérées comme des cristaux libérateurs qui vous vident l’esprit et qui vous montrent le chemin vers votre paix intérieure. Elles développent aussi votre intelligence afin que vous vous focalisiez davantage sur ce qui est vraiment important. Elles orientent vos actions et vos pensées vers vos objectifs personnels. Il est conseillé de méditer avec ce type de cristal lorsque vous n’arrivez pas à avoir les idées claires. Les azurites vous aident à structurer vos pensées.

Les célestites (également appelés célestines)

Les célestites sont indéniablement l’un des cristaux de méditation les plus populaires dans le monde de la lithothérapie. Elles favorisent la conscience de soi et facilitent la recherche de la paix intérieure. Certains guérisseurs affirment qu’elles représentent des outils indispensables au travail du psychique, de l’inconscient et du sixième sens. Opter pour cette variété de pierre lors de la pratique de la méditation vous permet d’optimiser votre zénitude et de maximiser les résultats. Si vous voulez comprendre les messages envoyés depuis la dimension spirituelle ou recevoir des conseils de sa part, c’est exactement le cristal dont vous avez besoin.

Les lapis-lazulis

Selon les experts en lithothérapie, les lapis-lazulis orientent votre route vers le chemin de la vérité, de la sagesse et de la conscience de soi. Nos ancêtres les plus éloignés l’ont longtemps utilisé pour améliorer leur lucidité et leur intelligence. Leur efficacité incontestée a fait d’eux un outil incontournable dans la pratique de la méditation.

Les labradorites

Les labradorites augmentent votre concentration et vous permettent de méditer plus profondément. Elles stimulent votre subconscient et vous rapprochent de votre véritable personnalité. Les labradorites vous aident à découvrir le but de votre vie et à visualiser votre destin. C’est le cristal de méditation que vous devez utiliser si vous êtes particulièrement soucieux de votre avenir ou si vous vous demandez souvent l’intérêt de votre existence.

Les lépidolites

Si vous comptez adopter les cristaux pour vos méditations, il est recommandé d’avoir au moins une pierre de lépidolite dans votre collection. Ce cristal de guérison vous permet de vous libérer de toute angoisse. Les lépidolites vous consolent, apaisent votre colère, votre stress ou vos peurs, et vous apportent de la sérénité. Méditez avec cette variété de pierre lorsque vous vous sentez submergé par des pensées négatives ou par des inquiétudes. Elle saura vous donner la paix qu’il vous faut en temps de guerre et de chaos.

Créez un réseau de cristaux sur votre corps

Maintenant que vous connaissez toutes les variétés de cristaux qui favorisent la méditation, il est temps de découvrir comment les utiliser durant vos séances. Si vous êtes à l’aise assis, il est préférable de tenir tout simplement les pierres dans vos mains. En revanche, si vous vous sentez mieux en vous allongeant sur votre lit, nous vous recommandons de disposer les cristaux sur votre corps. Cependant, il faut éviter de les placer n’importe où. En effet, des positions stratégiques doivent être respectées afin d’utiliser les cristaux de manière optimale. En réalité, chaque être humain dispose de 7 chakras principaux localisés sur le long de la colonne vertébrale, à savoir :

Le chakra de la base se situe au niveau du plexus pelvien (entre l’anus et les parties génitales). Il symbolise la fécondité, la manifestation de la conscience et l’instinct de survie.
Le chakra du Hara, qui est localisé au niveau du ventre (trois centimètres sous le nombril), symbolise la force vitale, la joie de vivre et le désir d’aller de l’avant.
Le chakra du plexus solaire, situé au niveau du creux de l’estomac, symbolise l’affirmation de soi. C’est le siège des émotions négatives.
Le chakra du cœur, localisé au niveau du plexus cardiaque et de la poitrine, se rapporte à l’amour, à la paix, à la confiance et au pardon.
Le chakra de la gorge, qui se situe au niveau du plexus carotidien, symbolise la créativité, la communication et le jugement.
Le chakra du troisième œil est localisé entre les deux sourcils. Il symbolise la clairvoyance, la connaissance de soi, l’intuition et l’inspiration.
Le chakra coronal, qui se situe sur le sommet de la tête, symbolise la sagesse, la spiritualité, la pureté et la conscience de l’âme.

C’est sur ces derniers qu’il faut poser les pierres de guérison durant la méditation. Comme vous pouvez le constater, chaque chakra équivaut à une énergie bien précise. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle le chakra se définit comme un « centre d’énergies ». Identifiez bien le chakra qui a le plus besoin d’un rétablissement et placez la pierre adéquate sur le point correspondant. Il est bon de noter que vous n’êtes pas obligé de placer toutes les pierres sur votre corps en même temps et au cours d’une même séance. Vous pouvez méditer sur un seul centre d’énergie à la fois. Il suffit de vous focaliser sur le point que vous voulez guérir/améliorer et de vous relaxer.

Servez-vous des colliers mala en cristaux

Les colliers mala sont d’excellents outils de méditation. Ils ont été portés par les yogis et les chercheurs spirituels du monde entier durant des milliers d’années. Ils les ont aidés à se focaliser sur leurs intentions et à développer leur spiritualité. Précisons que les colliers mala sont originaires d’Inde et ont été créés il y a 3 000 ans. Selon la tradition, ils doivent contenir exactement 108 perles, parce que ce nombre représente le bon augure et la spiritualité complète. Certains de ces colliers mala sont fabriqués avec les meilleurs cristaux de méditation, tels que :

Le collier mala en aventurines vertes : considéré comme un véritable porte-bonheur, il est destiné aux personnes qui ont des objectifs relatifs à la prospérité, à l’abondance ou à la croissance.
Le collier mala en aventurines roses : la douce couleur de ce collier vous ouvre la porte à l’amour et à la joie de vivre. Il guérit et entretient votre cœur. Il vous emplit d’une vague d’énergies positives.
Le collier mala en amazonites : relié à l’énergie de l’eau, ce collier ravive votre espoir et votre optimisme. Il vous encourage à suivre le mouvement de la vie et à avoir une vision positive de tout ce qui vous entoure.

Pour utiliser les colliers mala durant votre méditation, il vous suffit de les tenir dans votre main non dominante et de toucher chaque perle avec le pouce et un autre doigt de votre main dominante. À chaque fois que vous touchez une perle, vous pouvez répéter une phrase ou un mantra à voix haute dans votre tête. Ce style de méditation particulier est appelé « Japa », ce qui veut dire « réciter » en français. C’est de cette manière que les colliers mala ont été utilisés à l’origine. Toutefois, vous pouvez également décider d’utiliser les perles pour compter vos respirations durant la méditation au lieu de répéter une formule. Il vous revient de trouver la technique qui vous convient le mieux.

Comment méditer avec des cristaux ?

Vous avez choisi votre cristal et savez désormais comment l’utiliser ? Vous pouvez passer à la phase méditation proprement dite. En vérité, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de méditer. Chacun peut avoir sa propre technique et ses préférences. Cependant, si vous êtes débutant, il est toujours plus judicieux de prendre conseil auprès des experts en la matière. De cette manière, vous pouvez apprendre les bases de la méditation et concevoir votre propre technique de méditation. Voici la procédure la plus simple.

trouvez un endroit calme où vous vous sentirez à l’aise et détendu ;
asseyez-vous tranquillement et confortablement en mettant à vos côtés vos cristaux de méditation ;
fermez vos yeux et videz votre tête, concentrez-vous sur votre respiration ;
prenez vos cristaux et tenez-les dans vos deux mains ;
imaginez que votre conscience sort de votre corps, et tourne autour des pierres avant d’y pénétrer ;
respirez profondément et laissez les énergies des cristaux vous emplir ;
visualisez votre objectif maintenant que vous êtes en symbiose avec les cristaux ;
apaisez votre esprit et relaxez votre corps, vous pouvez méditer avec les cristaux aussi longtemps que vous le voulez ;
lorsque vous vous sentez complètement détendu et en paix, finissez le processus en imaginant votre conscience sortir des pierres et rentrer dans votre corps ;
ouvrez les yeux, puis prenez quelques grandes respirations.

Si vous le voulez, vous pouvez également méditer en suivant les guides d’un enregistrement spécial ou d’un guru en particulier. Ces méditations guidées sont parfaites pour les débutants ou pour ceux qui veulent essayer de nouvelles techniques. Elles permettent notamment de garder votre attention et votre concentration durant toute la séance. En outre, vous avez aussi la possibilité d’utiliser des bols de cristaux pendant votre méditation. Ils émettent des sons et des vibrations purificateurs qui vous aident à mettre l’ambiance pour une méditation profonde et zen.

L’essentiel à retenir

Pour bien méditer avec des cristaux de guérison, vous devez d’abord identifier votre but, puis choisir une pierre adaptée à l’objectif fixé. Faites très attention à ce choix, car il influe énormément sur l’énergie que vous allez accumuler durant la méditation. Favorisez les cristaux bleus, violets et blancs, car ils sont particulièrement puissants. Afin de chasser toutes les énergies négatives qui peuvent entraver votre sérénité, il est conseillé de mettre directement les pierres en contact avec votre peau. Il suffit de trouver les points de chakra stratégiques pour optimiser les effets de votre méditation.