Apprendre à gérer le stress avec des cristaux

Le stress est non seulement dangereux pour l’équilibre psychique d’une personne, mais également pour sa santé physique et morale. Il affaiblit considérablement le corps de l’être humain ainsi que ses défenses naturelles. Lorsqu’un individu est stressé, il devient instantanément sujet à de nombreuses maladies et à la dépression nerveuse. Dès que vous commencez à ressentir de l’anxiété ou de l’angoisse, vous devez sans plus tarder vous calmer. Or, il n’est pas toujours facile d’évacuer son stress et de soulager son tourment. Si vous avez du mal à apaiser votre esprit, découvrez dans cet article comment la lithothérapie peut vous accompagner. Nous allons également vous donner quelques astuces pour combattre le stress au quotidien.

Quels cristaux de soutien utiliser pour diminuer le stress ?

Les troubles engendrés par le stress ne se soignent que par un seul moyen : le traitement de leur cause. Il faut que vous vous libériez de tout votre stress pour neutraliser l’intégralité de ses effets. En effet, il est très important que vous puissiez régler la source du problème. Il se peut que votre trouble disparaisse, mais le risque qu’il revienne subsistera toujours aussi longtemps que votre gestion du stress n’est pas optimale. Vous devez réduire drastiquement votre niveau de stress pour entamer votre processus de soutien. En général, un petit coup de pouce suffit pour que le reste suive naturellement. C’est la raison pour laquelle nous tenons à vous donner les bases d’une bonne gestion du stress. Pour commencer, il vous faut rassembler les 10 pierres de soutien suivantes :

• quatre cristaux de quartz clair : ils détoxifient vos chakras, vous apportent de la clairvoyance et favorisent votre équilibre ;
• trois cristaux d’améthyste : ils stabilisent votre esprit et clarifient vos pensées ;
• deux cristaux d’onyx noir : ils absorbent puis libèreront toutes les énergies négatives qui vous entourent ;
• un cristal de quartz rose : il revitalise votre force vitale.

Ces pierres sont à utiliser lors d’une séance de méditation ou tout simplement pendant un temps de relaxation. Il faut les mettre directement en contact avec la peau pour jouir de tous leurs pouvoirs.

Comment fonctionnent les pierres de soin sur votre stress ?

En réalité, les pierres de soutien stockent la puissante énergie de Dame Nature en elles. Quand elles sont placées sur votre corps, elles libèrent toute leur énergie et vous donnent la force de vous revitaliser. Elles vous permettent de vous connecter au centre énergétique de la Terre et de bénéficier de tous leurs bienfaits. L’utilisation des cristaux de soutien représente ainsi un bon commencement pour apprendre à gérer votre stress. Nombreux sont les pouvoirs détenus par les pierres de soutien, ils changent généralement en fonction de la variété concernée. Pour combattre son stress, par exemple, il suffit de réunir les 4 variétés de pierres présentées ci-dessus.

Quelle est la meilleure technique à employer pour évacuer le stress ?

Il est important de préciser qu’il existe différentes manières d’utiliser les cristaux de soutien pour apaiser son stress. Mais pour cette initiation, nous comptons bien vous montrer la technique la plus simple et la plus efficace qui soit. Voici comment disposer les 10 pierres que vous avez rassemblées sur votre corps :

• pour les 4 pierres de quartz clair, placez-en une au-dessus de votre tête, une à côté de chaque bras et une dernière sur votre cage thoracique ;
• pour les 3 améthystes, mettez-en une sur votre front et tenez-en une dans chacune de vos mains ;
• mettez les 2 cristaux d’onyx noir en dessous de chacun de vos pieds ;
• placez le cristal de quartz rose sur votre ventre (juste au-dessus de votre nombril).

Il faut absolument suivre cette disposition pour optimiser les effets de cette technique. Elle favorise la libre circulation des énergies des différents cristaux et aide à réduire votre stress. Elle est composée de deux zones triangulaires d’énergies : l’une en haut et l’autre en bas.

Le premier triangle (celui d’en haut) commence par le cristal du dessus de votre tête et descend vers celui placé à côté de votre bras gauche. Il passe ensuite par le cristal placé dans votre main droite avant de monter vers le quartz clair du dessus de votre tête.

Le second triangle, lui, relie les cristaux sur votre abdomen avec les deux pierres d’onyx noir sous vos pieds. Il est à noter que la circulation des énergies des pierres va toujours de la gauche vers la droite.

Essayez d’imaginer ce flux d’énergie lorsque vous êtes en pleine séance. Mais avant de commencer la phase de visualisation, fermez les yeux, puis respirez profondément. Cela vous aidera à évacuer tout le stress et toutes les tensions de votre corps. Gardez cet état de relaxation totale pendant environ 8 à 10 minutes et vous sentirez nettement la différence. Vous pouvez aussi effectuer une séance beaucoup plus longue si telle est votre préférence. En principe, vous pouvez arrêter la séance lorsque vous vous sentez prête à le faire. Vous devriez vous sentir calme et apaisé après ce laps de temps.

Comment éviter le stress et l’angoisse ?

En plus de recourir à cette technique de relaxation, vous avez également la possibilité de prendre des mesures préventives. Vous pouvez notamment éviter le stress en gardant certaines variétés de cristaux sur vous tout le long de vos journées. Ainsi, dès que vous sentez le stress, l’angoisse ou l’anxiété monter en vous, vous pouvez les prendre immédiatement et les frotter avec vos doigts. Ces « pierres de l’angoisse » doivent particulièrement être douces au toucher afin de vous rappeler de redevenir calme.

Porter des bijoux en agate bleue peut, par exemple, vous aider à garder votre sang-froid, quelle que soit la situation. Si vous n’aimez ni les colliers, ni les bracelets, ni les malas, vous pouvez choisir des pierres de touche. Ces dernières se glissent facilement dans les poches et les sacs de toutes sortes.

En résumé

Pour apprendre à gérer votre stress, vous aurez besoin de pierres de quartz clair, d’améthyste, d’onyx noir et de quartz rose. Vous devez les disposer sur votre corps, conformément à la technique des deux triangles que nous vous avons montrée. Vous pouvez aussi mettre en œuvre des mesures préventives pour éviter qu’un petit stress ne gâche complètement votre journée. Pour ce faire, il vous suffit de porter des bijoux en agate bleue ou de garder avec vous des pierres de touche.