Le ciste ladanifère, aussi appelé « ciste à gomme » ou « ciste porte-labdanum », est un arbuste originaire des régions méditerranéennes. Il ne craint pas le manque d’eau et s’adapte aux sols sablonneux, calcaires et pauvres en nutriments. Il pousse au Maroc, en Espagne, au Portugal et en Sicile.
Le ciste à gomme mesure entre 30 cm et 2,5 m de hauteur. Sa tige, caractérisée par une écorce sombre, porte des feuilles de couleur vert sombre. Elles se distinguent par leur face supérieure luisante et leur partie inférieure collante. Cette particularité lui a valu son nom qui vient du grec « kiste » pour capsule et « ledon » qui signifie résine. Cette sécrétion, appelée « labdanum », est très parfumée. Durant l’Égypte antique, elle figurait dans la liste des essences sacrées, à l’instar de l’encens. Ses fleurs blanches, parfois roses, portent des macules rouges caractéristiques et ne durent qu’une seule journée.
L’huile essentielle de Cistus ladanifer se caractérise par la présence importante de terpènes. L’alpha-pinène représente 50 % de ses principes actifs. Elle contient également de l’acétate de bornyle, du viridiflorol, du paracymène et du camphène.
La proportion des composants varie en fonction du cultivar. Par exemple, le ciste ladanifère marocain est plus riche en camphène que la variété espagnole, mais l’est moins en alpha-pinène. L’origine de la plante joue donc un rôle important en fonction de l’utilisation préconisée, les effets thérapeutiques étant différents.
L’huile essentielle de cette plante possède des propriétés hémostatiques utiles pour arrêter les saignements. Ses cétones lui confèrent des vertus cicatrisantes et régénérantes, l’alpha-pinène, un pouvoir antiviral et l’association pinènes et cétones, un effet antifongique. L’huile est également reconnue pour ses capacités anti-inflammatoires, immunomodulantes et antispasmodiques.
L’HE de ciste ladanifère agit efficacement sur les neuromédiateurs en raison de ses propriétés relaxantes et apaisantes. Elle régularise le système nerveux, permet une meilleure concentration et favorise l’endormissement.
Ses propriétés réparatrices, cicatrisantes et régénératrices sont reconnues dans les soins contre le vieillissement cutané. Elle agit aussi efficacement contre les crevasses, les vergetures et la couperose.
La voie orale est utilisée exclusivement sur prescription médicale.
En raison de la présence de terpènes en quantité importante, l’huile peut être irritante pour la peau. Un test d’allergie se révèle nécessaire avant de commencer le traitement. Pour cela, il convient de la diluer avec quelques gouttes d’huile végétale et d’en déposer au creux du coude. Il suffit ensuite de vérifier après 48 h si une réaction se manifeste ou non.
L’HE de Cistus ladanifer est déconseillée aux patients sous traitement anticoagulant. Elle ne doit pas être utilisée à fortes doses chez les personnes sujettes à l’asthme et à l’épilepsie.
Elle est contre-indiquée chez les enfants de moins de trois ans et chez les femmes enceintes.
Les utilisations varient en fonction des situations qui se présentent et des problèmes à traiter.
L’utilisation de cet extrait liquide et aromatique peut être réalisée par voie orale, en application cutanée, par inhalation ou par diffusion suivant une posologie usuelle.
Ce mode d’administration doit strictement s’effectuer sur avis et sous la surveillance d’un professionnel de l’aromathérapie.
Pour arrêter un saignement de nez, mettre quelques gouttes d’HE sur un mouchoir en tissu ou une compresse à rouler pour faire une mèche. L’introduire dans la narine et attendre quelques minutes avant de la retirer délicatement.
Pour traiter une petite plaie ou une petite coupure, il suffit d’en déposer une goutte sur la blessure. Renouveler l’opération 3 à 4 fois par jour pour arrêter le saignement. En cas de plaie étendue, diluer l’HE à 20 % avec une huile végétale (par exemple de calophylle). Il est aussi possible de l’utiliser en synergie avec les huiles essentielles d’arbre à thé et de lavande vraie.
Pour atténuer des règles abondantes, diluer l’huile essentielle de ciste ladanifère dans une huile végétale ou une crème corporelle. Pendant 5 jours, masser le bas-ventre avec le mélange 2 ou 3 fois dans la journée.
Pour stopper les saignements dus aux hémorroïdes, mélanger l’HE de ciste ladanifère au dixième dans de l’huile végétale et appliquer localement.
Pour atténuer les cicatrices, la diluer à 25 % dans de l’huile d’argan ou de rose musquée avant de l’appliquer sur la zone concernée. Ce mélange permet aussi de réduire les rides, de raffermir la peau, et de soigner les crevasses, les gerçures et les vergetures.
Pour traiter la varicelle, la rougeole, la scarlatine ou l’herpès, diluer une goutte dans quatre d’huile de calophylle. Appliquer le mélange sur les boutons à l’aide d’un coton-tige.
Pour venir à bout de l’acné et des imperfections, diluer une goutte dans un bol d’eau chaude. Effectuer un bain de vapeur au-dessus du bol.
Pour soulager les douleurs articulaires de la polyarthrite rhumatoïde, masser la zone concernée avec l’HE diluée dans de l’huile d’arnica. Pour favoriser la détente, l’huile essentielle, diluée dans un support approprié, peut être utilisée dans un bain, ou en massage de la voûte plantaire et du plexus solaire.
La diffusion est utilisée pour évacuer le stress ou l’angoisse, faire face à une maladie ou venir à bout d’un choc émotionnel. Elle permet aussi de favoriser le sommeil. L’inhalation a les mêmes effets en versant quelques gouttes sur un mouchoir.
La lithothérapie et l’aromathérapie sont deux thérapies bien distinctes, avec leurs propriétés respectives. Associer des pierres avec des huiles essentielles permet de conjuguer et de décupler leurs bienfaits, à condition qu’elles soient compatibles.
Certains minéraux sont compatibles avec toutes les HE, à l’instar du cristal de roche. Associée avec l’huile de ciste ladanifère, cette pierre incolore apporte le calme, l’harmonie et l’énergie, et favorise la sérénité.
Il en est de même pour la roche de lave qui peut se marier à toutes les huiles essentielles. Cette pierre permet de soulager tous les problèmes inhérents aux émotions. Combinée avec l’HE de Cistus ladanifer, elle permet de venir à bout des doutes et des montées d’angoisse.
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