Pourquoi et comment utiliser les cristaux pour le yoga ?
Le yoga est une technique de méditation et de concentration mentale dont le principal objectif est de libérer l’esprit des différentes contraintes du corps. Il peut également être défini comme une pratique qui favorise la relaxation. Il consiste à effectuer des exercices respiratoires, corporels et intellectuels. Le but ultime est d’arriver à contrôler tout son être, à commencer par son souffle.









