L’origan vulgaire, connu sous le nom d’ « oregano » en anglais, a gagné en renommée grâce à ses multiples usages et à ses composants biochimiques uniques. Cette plante appartient à la famille des Lamiaceae. Le genre auquel elle appartient est l’Origanum.
L’Origanum vulgare est une plante qui se plaît dans les endroits secs et en montagne. Il est originaire de diverses régions, notamment l’Europe, le Moyen-Orient et l’Amérique du Nord. Sa capacité à s’épanouir dans ces différentes zones géographiques multiplie ses usages.
Cette plante vivace montre des tiges droites, ramifiées et rougeâtres, qui peuvent atteindre une hauteur allant de 20 à 80 cm. Une des caractéristiques de la plante est la forme ovée de ses feuilles. Les inflorescences sont tout aussi uniques, avec des bractées violacées ou rougeâtres qui couronnent les fleurs. Les couleurs de ces dernières varient entre le pourpre et le blanc. L’Origanum vulgare dégage un parfum aromatique apprécié en cuisine. Sa saveur légèrement amère fait de cette plante un condiment particulièrement prisé dans les recettes grecques, italiennes et portugaises.
L’huile essentielle d’origan vulgaire peut être un atout majeur dans votre trousse d’aromathérapie. Outre ses bienfaits pour la santé, cette huile essentielle joue un rôle essentiel dans la création d’un environnement intérieur sain. Lorsqu’elle est diffusée, elle contribue à purifier l’air et à éliminer les impuretés.
L’extraction de l’essence de cette plante est effectuée par hydro-distillation, c’est-à-dire par entraînement à la vapeur d’eau. Ce processus complexe est utile afin d’extraire ses composants biochimiques uniques qui lui confèrent ses propriétés. Cette huile essentielle contient du linalol, des phénols, du carvacrol, du thymol et du para-cymène.
Des recherches ont démontré que l’huile essentielle (HE) d’origan vulgaire possède une action anti-infectieuse à large spectre. Elle est indiquée traditionnellement lors d’infections des voies respiratoires, urinaires et digestives. Ses propriétés antivirales, antiparasitaires, antibactériennes et antifongiques extrêmement puissantes sont également reconnues.
En tant que tonique générale, elle aide à revitaliser le corps et l’esprit. Dans les cas de fatigue ou d’asthénie, cet extrait apporte une sensation de vigueur.
L’huile essentielle est également réputée pour ses propriétés immunostimulantes. En effet, en renforçant le système immunitaire de l’organisme, elle contribue à le rendre plus apte à lutter contre les infections et les agents pathogènes.
En outre, cette huile essentielle montre d’autres propriétés spécifiques. Elle démontre un potentiel anti-inflammatoire ostéo-articulaire et musculaire. Elle joue un rôle antiphlogistique, antirhumatismal et anti-traumatique.
L’HE d’origan vulgaire nécessite un usage prudent et éclairé afin d’en tirer tous les avantages, tout en évitant les risques potentiels. Tout d’abord, elle est interdite aux enfants et aux femmes allaitantes. Ces groupes sont particulièrement sensibles aux effets potentiellement puissants de cette huile. Par conséquent, il est préférable de rechercher des alternatives plus douces.
L’essence d’origan vulgaire risque d’être dermocaustique. Elle peut irriter la peau si elle est utilisée pure. Ainsi, pour éviter tout problème, assurez-vous de toujours la diluer correctement avant un usage cutané. Une concentration maximale de 20 % est recommandée pour une application locale sur une petite surface de peau.
En raison de sa puissance, l’ingestion de cette huile essentielle doit se faire en petite quantité et de manière temporaire.
Elle est déconseillée en cas d’insuffisance hépatique. La consultation d’un professionnel de la santé est nécessaire en vue d’obtenir des conseils adaptés à chaque situation médicale.
Comme pour toutes les huiles essentielles, l’HE d’origan vulgaire est à garder hors de portée des enfants. En cas de contact accidentel avec les yeux, rincer abondamment à l’eau claire.
Certains composés de cette huile, comme le linalol et le limonène, peuvent présenter un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles. Ce risque est accru dans les produits cosmétiques. De ce fait, un test d’application sur le pli du coude est conseillé, 48 h avant l’usage.
Enfin, en diffusion, la combinaison avec une huile plus douce est conseillée.
Par voie orale, l’HE d’origan vulgaire ne doit jamais être ingérée pure. Parmi les supports couramment utilisés figurent le miel, le comprimé neutre, l’huile végétale et le sucre en grain. Il suffit d’une goutte par jour pendant 4 jours consécutifs, avec la possibilité de répéter le traitement si nécessaire.
La posologie est de 2 à 5 gouttes, 3 fois par jour, pour une application cutanée. L’HE est à diluer dans une huile végétale au préalable. Cependant, cette méthode nécessite la prescription d’un médecin.
En diffusion, il suffit d’ajouter quelques gouttes dans votre appareil et de laisser agir pendant 10 min. L’HE d’origan peut ou non être mélangée à d’autres huiles essentielles, selon les préférences.
Enfin, en inhalation, 2 gouttes dans un mouchoir suffisent pour profiter de ses bienfaits.
Pour doubler l’efficacité de cette essence végétale, de nombreuses combinaisons sont possibles. Elle s’associe aux HE de cannelle écorce, de petitgrain et d’estragon pour favoriser une meilleure digestion. Cette composition renferme des propriétés antibactériennes et antispasmodiques, également efficaces contre les troubles digestifs.
En cas de problèmes respiratoires, elle entre en synergie avec les HE de ravintsara, d’inule odorante, d’eucalyptus radié et de cyprès.
Combinée à l’huile essentielle de palmarosa, elle offre une action purifiante puissante grâce à sa propriété antifongique. Ce mélange est idéal afin de maintenir la propreté de l’environnement. De même, il contribue à la lutte contre les infections cutanées.
La lithothérapie et l’aromathérapie sont deux approches complémentaires qui visent à promouvoir le bien-être physique et mental. Ensemble, leurs effets sont d’autant renforcés. Toutefois, l’huile essentielle d’origan vulgaire n’est utilisée en synergie avec aucun minéral.
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