La mélisse officinale de Provence, également connue sous le nom scientifique Melissa officinalis, est une plante parfumée et vivace. Elle peut atteindre une hauteur de 70 cm. Sa tige, légèrement carrée et dressée, se distingue par ses angles bien marqués. Elle est densément poilue, plate et fortement ramifiée. Ses feuilles sont pétiolées, opposées en décussées, ovées et finement dentelées. Elles sont attachées à des pétioles de longueur variée. Les fleurs, regroupées en trois à six, affichent des teintes blanchâtres, parfois roses ou blanches jaunâtres.
La mélisse trouve ses racines en plein centre de l’Europe et dans la France méridionale. Elle prospère dans des environnements humides et ombragés, notamment en forêt. Il est parfois possible de la rencontrer dans les prairies, où sa beauté ornementale et son parfum agréable en font une plante prisée.
En aromathérapie, les feuilles, la tige et l’apex floral de la mélisse officinale sont les parties les plus exploitées. L’extraction se passe par voie d’hydro-distillation complète.
L’huile essentielle de mélisse officinale de Provence est appréciée depuis des générations pour ses propriétés apaisantes et relaxantes.
Ses propriétés hypotensives et apaisantes aident à réduire la tension artérielle. Celles-ci agissent en cas de tachycardie, d’hypotension et de palpitations.
L’huile est aussi riche en actifs anti-inflammatoires, faisant d’elle une précieuse alliée contre les inflammations. Elle est surtout indiquée lors de troubles articulaires, à savoir les rhumatismes, l’arthrose, les lombalgies et les arthralgies.
En outre, elle est réputée pour ses bienfaits digestifs. Elle favorise la digestion et contribue à lutter contre les parasites intestinaux. Par conséquent, elle intervient lors de maux d’estomac, de ballonnements, de flatulences, de nausées et de vomissements.
Ses propriétés antispasmodiques jouent un rôle dans le soulagement des muscles et des spasmes. Parmi ses indications traditionnelles figurent : les crampes d’estomac, les contractions et les règles douloureuses.
Enfin, cette huile favorise la sécrétion de la bile et participe à la prévention des calculs biliaires.
L’huile essentielle de mélisse officinale de Provence est d’autant reconnue pour ses bienfaits sur le système nerveux. En effet, elle apaise les tensions et procure une sensation de calme et de sérénité.
En tant que tonique cérébrale, elle est indiquée contre l’insomnie, les troubles de la mémoire ou d’autres crises névrotiques. Elle apporte un soutien mental lors de chocs émotionnels ou de conflits intérieurs.
Certaines précautions sont à prendre afin de profiter en toute sécurité des nombreux avantages que l’HE de mélisse officinale de Provence présente.
Tout d’abord, cette huile est déconseillée durant la grossesse, notamment en usage interne.
À l’état pur, elle risque d’irriter la peau. Ainsi, il est important de la diluer correctement en vue d’éviter toutes complications en cas d’intolérance. Certaines personnes sensibles peuvent également présenter un risque d’allergie à sa composition chimique. Avant toute application cutanée, faire un test préalable est conseillé, habituellement sur le pli du coude.
Comme pour toutes les huiles essentielles, elle est à garder hors de la vue des enfants. De même, tout contact avec les yeux doit être évité. Si cela se produit, il convient de rincer abondamment à l’eau claire.
Les formes d’usage de l’huile essentielle de mélisse officinale de Provence en aromathérapie sont nombreuses. De plus, elle peut servir d’ingrédient dans certaines recettes, où elle apporte une saveur fraîche.
En usage externe, notamment en massage corporel, elle doit toujours être diluée dans une huile végétale.
Une application au niveau de l’abdomen permet de soulager les troubles de la digestion. Cette méthode peut également être adoptée en cas de crampes musculaires.
Il est aussi possible d’ajouter quelques gouttes de cette HE dans l’eau du bain. Cela permet de profiter de ses effets revitalisants, surtout si la personne a besoin de stabiliser ses émotions.
En diffusion, l’HE à base de mélisse officinale de Provence crée un environnement apaisant et participe à l’assainissement de l’air.
En usage interne, elle soulage les inconforts digestifs, les problèmes d’insomnie et l’anxiété. La dose recommandée est de 2 gouttes, 2 à 3 fois par jour. Elles sont à prendre avec un cube de sucre, du miel ou un comprimé neutre.
En cosmétique, elle s’utilise comme une lotion nettoyante, sous forme d’hydrolat. Elle apporte une fraîcheur revitalisante à la peau et aux cheveux.
L’huile essentielle de mélisse officinale de Provence est encore plus puissante lorsqu’elle est associée à certaines de ses consœurs.
Elle s’associe au basilic tropical, au combawa et à la menthe poivrée. En vue de faciliter la digestion, ce mélange est à appliquer sur la région abdominale. En cas de nausées, le plexus solaire est la zone à cibler.
Elle se marie avec la mandarine, la lavande et le petit-grain afin de procurer une sensation de calme et de relaxation. Pour ce faire, il suffit de masser le plexus solaire, l’intérieur des poignets ou la colonne vertébrale.
Contre la fatigue générale, une combinaison avec la camomille, le basilic et l’encens est idéale. Cette préparation huileuse, en diffusion atmosphérique, peut aider à retrouver de l’énergie et à soulager la fatigue.
La lithothérapie est une approche thérapeutique qui se base sur l’énergie et les vibrations ondulatoires des pierres naturelles. Elle est parfois associée à l’aromathérapie afin d’harmoniser le corps et l’esprit.
En ce qui concerne l’huile essentielle de mélisse officinale de Provence, il n’existe aucune utilisation en synergie avec des minéraux.
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