Le citron vert possède différentes appellations : lime acide, limettier ou encore citron pays. Ce petit arbre fait partie des variétés d’agrumes et de la famille des Rutacées. Connu sous le nom latin de Citrus aurantiifolia, il est originaire d’Asie du Sud-Est. Aujourd’hui, il est naturalisé en Amérique tropicale, notamment au Mexique et aux Antilles.
Épineux, le limettier porte de fines branches ramifiées. Ses feuilles alternes, de forme ovale, sont tenaces, persistantes et de couleur vert intense. Son feuillage, au bord légèrement découpé, dispose d’une senteur particulière lorsqu’il est froissé.
Cette plante fleurit pendant presque toute l’année, avec une floraison plus abondante vers mars et avril. Ses fleurs blanchâtres apparaissent à l’aisselle des feuilles. Étoilées et légèrement odorantes, elles se réunissent en grappes ou sont solitaires.
La fructification donne de petits citrons à écorce lisse, fine et verte. Leur taille est de 5 cm maximum et leur forme est plus ou moins arrondie. Le citron vert est apprécié pour son jus et son arôme caractéristique. Il est notamment utilisé dans le ti-punch, ou encore dans les plats asiatiques et caribéens.
Faible en calories, cet agrume contient un taux élevé en calcium, fer, vitamine C, magnésium, fibres et phosphore.
Les vertus de l’huile essentielle (HE) de citron vert sont innombrables et connues dans de nombreux domaines.
Elle renferme des antioxydants qui permettent de soulager les petits maux du quotidien. Grâce à ses actions antimicrobiennes, cette essence est efficace pour combattre les virus et les bactéries. De ce fait, elle est recommandée dans le traitement des pathologies respiratoires et des maux de gorge.
L’huile aromatique extraite du citron vert est antispasmodique. Ainsi, elle est indiquée pour atténuer les ballonnements, les diarrhées et les troubles digestifs. Sa propriété antiseptique est due à sa haute teneur en bêta-pinène. Ce produit, également riche en limonène, est favorable à la stimulation du système immunitaire.
La présence de limonoïdes et flavonoïdes dans cette essence lui confère une activité anti-inflammatoire. Ainsi, ce remède permet de traiter les pathologies cardiaques. Elle est aussi efficace pour combattre les cellules cancéreuses, les calculs biliaires et les troubles du foie.
La fraîcheur du parfum d’essence de citron vert provoque un sentiment de bonheur et de bien-être. Énergisant et stimulant, ce produit aide à calmer l’anxiété. Il est recommandé en cas de dépression, et de baisse de motivation ou d’énergie.
La peau peut aussi bénéficier des bienfaits de l’huile essentielle de Citrus aurantiifolia. Ses propriétés purifiantes font d’elle un nettoyant efficace pour le visage et le corps. Ses effets astringents aident à faire disparaître l’herpès, les points noirs et les boutons. Les antioxydants qui la composent lui attribuent des vertus anti-âge. Elle est ainsi réputée pour atténuer les signes de vieillissement : dessèchement de la peau, ridules, rides, perte d’élasticité et taches brunes.
En raison de sa haute teneur en limonène, cette huile essentielle renferme de nombreux composants allergènes. Ainsi, elle est photosensibilisante et peut provoquer des allergies. Après une application cutanée, il est conseillé de patienter 6 h avant de s’exposer au soleil. De même, elle est dermocaustique. Son emploi à l’état pur peut causer une irritation des muqueuses et de la peau. Une goutte du produit doit être diluée dans 20 % d’huile végétale avant un usage cutané.
Son ingestion est contre-indiquée chez les enfants de moins de 8 ans ainsi que chez les femmes enceintes de moins de 3 mois. Cependant, au-delà du premier trimestre de grossesse et pendant l’allaitement, son utilisation est envisageable, mais uniquement sur avis médical.
Ce liquide concentré est aussi déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulant. Les sujets qui souffrent de problèmes hormono-dépendants et de mastose doivent s’abstenir de l’utiliser.
Un traitement incluant l’usage de l’huile essentielle de citron vert doit se faire sous l’avis d’un médecin.
À forte dose, ce remède peut être épileptogène. Avant tout emploi, les personnes asthmatiques et épileptiques doivent consulter un professionnel de santé. En cas de cholestase ou obstruction des voies biliaires, l’utilisation orale est déconseillée.
L’huile essentielle à base de citron vert se conserve à l’abri de la chaleur, de la lumière et hors de portée des enfants. Elle peut être diffusée dans la chambre d’un bébé, en son absence.
En raison de la quantité importante d’éléments biochimiques allergènes que contient l’essence de citron vert, il est conseillé d’en verser deux gouttes au creux du coude et d’attendre 24 h minimum afin d’éviter les risques d’allergies.
Dans le but de profiter de ses effets relaxants, ce liquide riche en substances volatiles peut être utilisé en massage le soir.
Posologie : 2 gouttes d’huile essentielle à base de citron vert et de lavande, 1 goutte d’huile essentielle d’ylang-ylang, 2 ml d’huile végétale.
La prise de ce produit par voie orale nécessite l’usage d’un support. Cependant, il ne se mélange pas à l’eau. Diverses options facilitent son ingestion.
Un comprimé neutre : versez-y le nombre de gouttes recommandées et patientez quelques secondes avant de l’avaler avec un verre de liquide ou d’eau.
Du miel : mélangez une cuillerée de miel avec le nombre de gouttes conseillées. Préparer un miellat est également une option. Pour ce faire, versez la quantité nécessaire pour la durée du traitement. Assurez-vous que la préparation soit bien homogène et prenez une cuillerée à chaque prise. N’oubliez pas de marquer sur le pot le nom de l’huile essentielle qu’elle contient, ainsi que la personne à qui elle est destinée.
Une huile végétale est aussi une alternative pour un usage oral d’HE de citron vert.
Le sucre en grains est un support qui doit être utilisé avec précaution en fonction des sujets, notamment les diabétiques.
Cet élixir peut être utilisé pour parfumer un intérieur, stimuler l’endormissement ou apaiser l’anxiété.
Posologie : 10 gouttes d’essence de citron vert, 10 gouttes de citron jaune ou petit grain bigarade, 20 gouttes d’orange douce et 15 gouttes de mandarine.
Afin de profiter des bienfaits de cette préparation, diffusez-en quelques gouttes quotidiennement.
La saveur acidulée de cette huile essentielle sert à relever le goût des crustacés, des poissons, des gâteaux et des desserts. De plus, elle aide à faciliter la digestion.
Volatile, elle possède une senteur tonique appréciée en parfumerie.
L’association des vertus thérapeutiques des huiles aromatiques aux effets des minéraux permet de lutter contre la fatigue et les insomnies.
Le lapis-lazuli apporte sérénité, concentration, énergie et confiance en soi. Il favorise également la discipline intérieure. En le mélangeant à l’huile essentielle de citron vert, il permet de remonter le moral.
Pour ce faire, remplissez un roll-on de lapis-lazuli avec une huile végétale (noyau d’abricot, jojoba, amande douce) et ajoutez 2 gouttes d’essence de citron vert. Ensuite, passez-le sur la nuque, le plexus solaire et l’intérieur du poignet.
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