Dans les cas les plus graves, le membre ne supporte plus le poids du corps humain. La personne affectée souffre même de fièvre ou de frissons.

Quelles sont les causes du pied gonflé ?

Un pied gonflé est dû à de nombreux facteurs qui ne sont pas toujours naturels. Effectivement, des chocs provoquent aussi cette pathologie.

Grossesse compliquée

L’apparition de ce trouble chez la femme enceinte est tout à fait normale. Un surplus de liquide s’accumule en effet dans les tissus et provoque un gonflement. En revanche, après l’accouchement, le phénomène disparaît naturellement. Le pied gonflé est également un symptôme de pré-éclampsie. Celle-ci se manifeste par une hypertension artérielle et une augmentation de la quantité de protéines dans l’urine, après la 20^e semaine de grossesse.

Blessure

Quelques fois, une blessure au pied ou à la cheville cause un gonflement. La plupart du temps, il survient suite à un faux pas. Dans ce cas, les ligaments s’étirent afin de maintenir la cheville en place, et le traumatisme provoque un œdème.

Lymphœdème

Le lymphœdème se manifeste lorsque la lymphe ne circule pas correctement dans l’organisme. Par conséquent, elle s’accumule dans les tissus mous d’un membre. Sans un traitement adéquat, cette maladie empêche les plaies de cicatriser normalement. Il en résulte parfois une déformation de la zone affectée.

Ce trouble survient fréquemment à la suite d’une radiothérapie ou d’une ablation des ganglions lymphatiques chez les individus souffrant de cancer.

Insuffisance veineuse

En temps normal, les veines permettent la circulation du sang vers le cœur à l’aide de valves unidirectionnelles. Si elles ne fonctionnent pas correctement, le retour veineux n’est plus correctement assuré. Le sang n’apporte plus assez d’oxygène vers les tissus mous du bas des jambes.

Caillots sanguins

Les caillots sanguins qui font leur apparition dans les veines des jambes sont problématiques. Effectivement, ils empêchent le sang de cette partie du corps de retourner vers le cœur. Ce phénomène fait gonfler les chevilles et les pieds. Dans les cas les plus graves, les caillots bloquent une ou plusieurs des veines les plus importantes des jambes, provoquant une thrombose veineuse.

Comment traiter le pied gonflé ?

Les remèdes de grand-mère pour traiter un pied gonflé sont nombreux. Ils ne consistent pas tous à suivre un traitement médicamenteux.

Surélévation des pieds

Cette technique s’avère efficace pour trois raisons. Pour commencer, elle améliore la circulation du sang et favorise le retour veineux. Ensuite, elle apporte de l’oxygène et divers nutriments aux tissus de la partie inférieure du corps humain. Pour terminer, elle y diminue la quantité d’eau.

Pour ce faire, il est conseillé de s’allonger par terre sur le dos, les pieds appuyés contre le mur, en hauteur. En général, l’individu adoptera cette posture pendant 15 min. Néanmoins, la durée varie en fonction de la gravité de l’enflure.

Bains de pieds

Les bains de pieds ne servent pas uniquement à traiter un pied gonflé. Cette astuce aide également à se relaxer et à alléger les pieds. Elle nécessite l’utilisation de l’un des trois ingrédients suivants :

• Le sel d’Epsom : il stimule la circulation du sang et soulage la douleur liée au gonflement des pieds. Pour l’utiliser, il suffit de le dissoudre dans une bassine d’eau chaude, puis d’y tremper les pieds pendant environ 20 min. Un rinçage terminera cette séance.
• La sauge : cet élément élimine l’odeur désagréable des pieds ainsi que les infections fongiques. Elle agit aussi comme un anti-inflammatoire et un antioxydant. Pour ce faire, il suffit de laisser infuser une poignée de feuilles de sauge séchées dans une bassine d’eau chaude. Après 5 à 10 min, les pieds y seront immergés pendant 15 min.
• Le vinaigre de cidre : cette substance améliore aussi la circulation du sang, tout en soulageant les muscles. Pour un maximum d’efficacité, il est conseillé de mélanger du gros sel à ce liquide. En réalité, ce dernier réduit l’inflammation.

D’autres astuces existent, mais celles-ci sont les plus utilisées pour atténuer les pieds gonflés.

Alimentation équilibrée

Il est important d’adopter un régime alimentaire sain afin de limiter les risques de gonflement des pieds. Les aliments riches en potassium, en magnésium, en vitamine E et en oméga-3 sont à privilégier. Une bonne réhydratation élimine également les toxines et évite la rétention d’eau.

Il est aussi indispensable de limiter la consommation de sel et de sodium. Cette restriction est également valable pour la caféine, l’alcool et les autres sucres raffinés. Par ailleurs, les aliments industriels sont à proscrire, car ils renferment une quantité non négligeable d’additifs alimentaires et de conservateurs.

Massages des pieds avec des huiles essentielles

Le recours à différentes huiles essentielles (HE) permet également de remédier à un pied gonflé.

HE de menthe poivrée

Cette HE active les thermorécepteurs, qui atténuent la sensation de douleur et qui améliorent la circulation du sang. Il suffit d’ajouter 2 à 3 gouttes à une cuillère à soupe d’huile végétale et de s’en servir pour masser le pied, allant des orteils à la cheville.

HE de cyprès

Le cyprès stimule la circulation sanguine et lymphatique. Il est important de privilégier cette HE sous forme verte. Quoi qu’il en soit, avant de l’utiliser, il est nécessaire de la tester sur la peau afin de déterminer une éventuelle allergie. Le massage des pieds se fait avec 2 à 3 gouttes mélangées à une cuillère à soupe d’huile végétale.

HE de lavande

Cette HE fait partie des solutions relaxantes et anti-inflammatoires, tout en agissant sur la circulation sanguine et au niveau lymphatique. Le produit pour masser s’obtient avec 2 à 3 gouttes combinées à une cuillère à soupe d’huile végétale.

HE de lentisque pistachier

L’huile de lentisque est spécifiquement conseillée pour traiter les entorses et les douleurs au niveau des muscles. Toutefois, elle permet aussi de faire face à certaines maladies comme la goutte et l’arthrite. La posologie est de 2 à 3 gouttes associées à une cuillère d’huile végétale.