Quelles sont les causes de la perte de la libido ?

L’interaction complexe de plusieurs facteurs engendre souvent la baisse du libido.

Causes psychologiques

Les troubles psychologiques sont considérés comme des facteurs de blocage au désir sexuel. Il peut s’agir d’une dépression, d’un traumatisme ou d’un manque d’estime de soi. Le stress et l’anxiété en sont également responsables. Les problèmes liés au travail, à la situation financière, à la famille et au couple accaparent également l’attention, et font perdre toute envie de relation intime.

Causes physiques

L’incapacité physique et certains traitements médicamenteux influent négativement sur la libido.

Traitement médicamenteux

Les antidépresseurs et les médicaments pour traiter la chute des cheveux et les affections de la prostate constituent un frein à l’envie sexuelle. Cet effet indésirable est fréquemment mentionné dans leur notice. Cependant, il est essentiel de noter que ce désagrément ne persiste pas sur une longue durée. Le désir reprend progressivement son cours naturel après une fois la cure terminée.

Maladie, chirurgie et addiction

Certaines maladies peuvent altérer la libido, telles que : 

• les troubles neurologiques ; 
• l’hypertension ; 
• la dépression ; 
• le diabète ; 
• l’arthrite ; 
• le cancer. 

Une chirurgie réalisée sur les parties intimes, potentiellement érogènes, est aussi associée avec le manque de désir. Elle suscite parfois une gêne ou un manque de confiance, troublant ainsi les fonctions sexuelles. Par ailleurs, une consommation excessive d’alcool et de drogue inhibe l’envie d’avoir des rapports intimes.

Fatigue

Les relations sexuelles sont considérées comme une activité physique, puisqu’elles font travailler plusieurs muscles. Après une longue journée de travail, le corps fatigué n’est plus enclin à réaliser de tels efforts.

Prolactine, testostérones et pilules contraceptives

La prolactine est une hormone qui joue un rôle notable dans la production lactique. L’augmentation anormale de son taux pourrait avoir des effets sur le désir sexuel des deux partenaires.

La testostérone est l’hormone sexuelle de l’homme. La baisse de sa production engendre ainsi une diminution de l’envie. Bien qu’il s’agisse d’un phénomène naturel du vieillissement, certaines maladies peuvent entraver l’élaboration de cette substance chimique.

Comment traiter le manque de libido ?

Les remèdes de grand-mère se révèlent pratiques pour entretenir la libido.

Des plantes et des aliments pour augmenter la libido

Gingembre

De tout temps, le gingembre est réputé pour ses vertus aphrodisiaques. Riche en antioxydants, il contribue à la circulation sanguine. Cette action tonifie le corps, tout en améliorant l’excitation sexuelle. Il est conseillé de l’ajouter aux boissons, quelques minutes avant les ébats.

Passiflore bleue

La passiflore bleue agit notamment sur la production de testostérones chez les hommes. Bien qu’elle soit minime, une augmentation de la libido masculine se constate. L’ajout de cette plante à la consommation quotidienne est d’ailleurs conseillé aux hommes âgés.

Ginkgo biloba

Le ginkgo biloba est une plante qui stimule la production de la dopamine, l’hormone du bonheur influençant le désir. En effet, une personne de bonne humeur est mieux encline à s’adonner à des relations plus intimes.

Yohimbe

Disponible en pharmacie, le yohimbe améliore la sécrétion de la noradrénaline, une hormone sexuelle de transmission. Cette plante optimise également la qualité de l’érection.

Coriandre

Les phytoœstrogènes, présents dans la coriandre, possèdent des propriétés similaires aux œstrogènes. Ils participent à la production d’hormones féminines stimulant la libido.

Chocolat noir

Le chocolat noir est un aliment riche en phényléthylamines. Ce composé favorise la production d’endorphine, tout en optimisant l’excitation sexuelle et l’orgasme. De plus, cet aliment contient des antioxydants bénéfiques pour la circulation sanguine.

Huître

L’huître est un aliment aphrodisiaque pour les hommes. Riche en zinc, cet aliment favorise la production de testostérones. Il contient également une quantité notable en acides aminés, contribuant à la stimulation de la production de la dopamine.

Des efforts au niveau de la communication

La communication est un élément crucial dans un couple, particulièrement dans le domaine de la sexualité. Une relation fusionnelle avec son partenaire stimule considérablement le désir. Connaître les préférences, les fantasmes et les éléments pouvant éteindre le désir de l’autre s’avère être important.

Des pratiques amoureuses innovantes

La routine sexuelle figure parmi les facteurs qui nuisent à l’épanouissement du couple. L’introduction de pratiques sensuelles innovantes et excitantes constitue une solution pour raviver la passion. Dans cette optique, le Kama sutra, un ouvrage ancestral hindou, se révèle inspirant pour stimuler la libido. Il n’est pas simplement un recueil de positions sexuelles érotiques, mais un guide complet pour comprendre les nuances de l’intimité. Il offre l’opportunité aux partenaires d’avoir une connexion plus profonde et durable.

Quelles pierres choisir pour traiter le manque de libido ?

La lithothérapie, qui se base sur l’exploitation de l’énergie des minéraux et des cristaux, est également un moyen de remédier à la perte de libido. Voici quelques pierres agissant sur les envies. 

Pour bénéficier de leurs bienfaits, elles peuvent être placées sur la table de nuit ou près de l’oreiller. Leur port en permanence en tant que bijou, dans un sac ou dans une poche est tout aussi indiqué. Leur énergie est ainsi diffusée à tout moment.