Huile essentielle de Genèvrier - Utilisations et Bienfaits

Huile essentielle de genévrier

Caractéristiques du Genévrier

Nom : Genévrier
Règne : Plantae
Sous-règne : Viridaeplantae
Division : Pinophyta
Classe : Equisetopsida
Sous-Classe : Pinidae
Ordre : Cupressales
Famille : Cupressaceae
Sous-famille :–
Genre : Juniperus
Espèce : –

L’huile essentielle de genévrier : son origine, ses caractéristiques, ses bienfaits et ses propriétés en aromathérapie

Origine et caractéristiques de la plante

Le genévrier, de son nom scientifique Juniperus, est une plante qui appartient à la famille des Cupressacées. Elle pousse généralement dans les clairières et les landes. Aussi appelé « genièvre », cet arbuste est originaire d’Europe, d’Afrique du Nord, du nord de l’Asie et d’Amérique du Nord. Il se distingue par ses feuilles persistantes en forme d’aiguille qui conservent leur couleur verte en permanence. Cette plante varie en taille, pouvant atteindre 4 cm à 15 m de haut.

Ses baies, souvent confondues avec des fruits, sont initialement vertes et deviennent bleues, brunes ou même noires à maturité. Celles-ci sont comestibles et sont réputées pour leur capacité drainante.

Propriétés

L’huile essentielle de genévrier possède de nombreuses propriétés bénéfiques :

diurétique et régulatrice hydrique : elle a une action diurétique, qui favorise le drainage des voies urinaires et biliaires. Cette HE est aussi un choix précieux pour la régulation hydrique.
anti-rhumatismale : grâce à sa concentration en monoterpènes, elle est efficace contre les douleurs rhumatismales et les névralgies.
purificatrice rénale : ce remède contribue à purifier les reins. Il soutient la fonction essentielle de ces derniers dans l’élimination des déchets et des toxines de l’organisme.
antalgique : ses propriétés antalgiques en font un choix naturel permettant de soulager diverses affections douloureuses (maux de dos, douleurs musculaires …).
tonique cérébral et anti-fatigue : cette HE agit comme un tonique cérébral en stimulant les fonctions cognitives. Elle aide à combattre la fatigue en promouvant une sensation d’énergie et de vitalité.

Grâce aux monoterpènes, ce produit stimule les glandes surrénales, contribuant alors à revitaliser le corps dans son ensemble.

Conditions et précautions d’utilisation

Ce remède naturel est déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que chez les enfants de moins de 6 ans. Il est important de noter que cette substance possède des propriétés « hormon-like ». Autrement dit, elle a une influence sur le système hormonal. Par conséquent, cette huile est interdite chez les personnes ayant des antécédents de cancers hormono-dépendants (cancer du sein, de la prostate ou de l’utérus).

D’autre part, à des doses élevées ou lors d’une utilisation prolongée, cette huile essentielle est irritante pour les reins. De ce fait, elle doit être évitée par les personnes souffrant de pathologies rénales.

En outre, l’HE de genévrier doit être diluée dans une huile végétale avant d’être appliquée sur la peau. Sa concentration maximale ne doit pas dépasser 20 %. Par ailleurs, la réalisation au préalable d’un test cutané est nécessaire en appliquant une petite quantité dans le pli du coude. Il faudra ensuite attendre 48 h dans le but de s’assurer qu’il n’y a pas de réaction allergique.

Utilisations

Ce remède peut être sollicité de différentes manières en vue de traiter divers problèmes de santé.

Massage

L’huile essentielle de genévrier est utilisée dans les massages afin de réduire l’apparence de la cellulite. Pour ce faire, diluez 2 gouttes dans une quantité suffisante d’huile végétale de votre choix. Vous pouvez notamment choisir entre l’huile d’amande douce et celle de jojoba. Par la suite, appliquez ce mélange sur les zones touchées et massez-les activement.

Les propriétés diurétiques de ce produit aident à éliminer l’excès de liquide dans les tissus. Cette méthode contribue également à réduire l’inconfort associé à des conditions telles que l’arthrite, l’arthrose ou les courbatures.

Bain

Pour un bain apaisant, mélangez 15 gouttes d’huile essentielle de genévrier dans 20 ml d’huile végétale. Ajoutez ensuite cette composition dans votre bain chaud. En vous y immergeant, vous pourrez soulager les douleurs articulaires. Cela est particulièrement bénéfique chez les personnes souffrant de rhumatismes ou d’autres affections similaires.

Voie orale

Par voie orale, ce remède naturel contribue à apaiser les troubles digestifs. Il peut entre autres s’agir de crampes abdominales ou de problèmes de digestion. Pour ce faire, versez 2 gouttes d’huile essentielle sur un morceau de sucre ou une mie de pain, puis consommez-le. Cette méthode stimule la digestion et soulage les inconforts gastro-intestinaux.

Utilisation en synergie avec d’autres huiles essentielles

L’utilisation de l’HE de genévrier en synergie avec d’autres huiles essentielles offre une approche holistique pour aborder divers problèmes de santé.

Douleurs musculaires et articulaires

Ce remède naturel s’associe avec d’autres huiles essentielles en vue de soulager les douleurs musculaires et articulaires. Vous pouvez notamment l’associer avec celle de :

eucalyptus citronné : a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui aident à apaiser les douleurs musculaires.
romarin à camphre : possède des effets chauffants et anti-inflammatoires, qui en fait un excellent choix face aux douleurs articulaires.
menthe poivrée : jouit d’un effet rafraîchissant et analgésique qui soulage les douleurs musculaires.
gaulthérie couchée et gaulthérie odorante : riches en salicylates, similaires à l’aspirine, et sont excellentes pour les douleurs musculaires et articulaires.

Pour créer ces combinaisons, mélangez quelques gouttes de chaque HE avec une huile végétale. Appliquez ce mélange sur la zone douloureuse et massez doucement.

Problèmes veineux et lymphatiques

Lorsqu’il s’agit de problèmes veineux et lymphatiques, une combinaison peut aussi être la solution. Vous pouvez notamment associer l’huile essentielle de genévrier avec celle de :

pamplemousse : a des propriétés de renforcement veineux et lymphatique.
cyprès : aide à améliorer la circulation veineuse et à réduire la sensation de jambes lourdes.
hélichryse italienne : possède des propriétés anti-inflammatoires et anticoagulantes qui soutiennent la circulation.
cèdre de Virginie : tonifie les vaisseaux sanguins et réduit la rétention d’eau.
citron : favorise la circulation lymphatique et sanguine.
menthe poivrée : a un effet rafraîchissant et stimulant.

Pour utiliser cette synergie, mélangez quelques gouttes de chaque HE dans une huile végétale. Massez doucement les zones concernées en remontant des pieds vers le cœur pour faciliter la circulation.