Huile essentielle de thym vulgaire à linalol

Caractéristiques du Thym vulgaire

Nom : Thym vulgaire
Règne : Plantae
Sous-règne : Tracheobionta
Division : Magnoliophyta
Classe : Magnoliopsida
Sous-Classe : Magnoliidae
Ordre : Lamiales
Sous-Ordre : –
Famille : Lamiaceae
Sous-Famille : –
Genre : Thymus
Espèce : Thymus vulgaris

Voir les produits associés au Thym vulgaire.

L’huile essentielle de thym vulgaire à linalol : son origine, ses caractéristiques, ses bienfaits et ses propriétés en aromathérapie

Origine et caractéristiques du thym vulgaire à linalol

Le thym vulgaire est une plante vivace de petite taille, généralement de moins de 40 centimètres de hauteur. Découvert assez récemment, le chémotype Thymus vulgaris linaloliferum est natif du pourtour méditerranéen. Il dégage une odeur plus douce et plus florale. Depuis l’Antiquité, il est très prisé en cuisine et en aromathérapie.

Cette plante possède une racine profonde et une tige ligneuse. Ses feuilles étroites et ovales sont de couleur vert-gris sur leur face supérieure, et blanchâtres et veloutées sur la face inférieure. Ses fleurs blanches à roses pâles éclosent à la fin du printemps. Son feuillage est plus dense, malgré sa petite taille.

Propriétés de l’huile essentielle de thym vulgaire à linalol

Cette huile essentielle est principalement composée de monoterpénols, dont le linalol. Elle contient des monoterpènes, des esters et des sesquiterpènes. Ces constituants lui confèrent de nombreuses propriétés.

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Stimulante immunitaire

En raison de sa teneur en linalol, elle agit positivement sur les cytokines impliquées dans la régulation des réponses immunitaires. Elle combat la peroxydation lipidique, un processus lié au vieillissement cellulaire qui peut affaiblir le système immunitaire.

Anti-infectieuse et antiseptique

Le linalol, un puissant agent antibactérien, confère à cette huile des vertus antiseptiques, antivirales et antifongiques. Ce composé possède également une action antiparasitaire, qui aide à éliminer les poux et les vers intestinaux comme le ténia, les oxyures et les ascaris.

Régénératrice cutanée

L’huile essentielle de thym vulgaire à linalol offre des bienfaits circulatoires, antiseptiques et apaisants, permettant son utilisation contre de nombreux problèmes cutanés. De même, elle favorise la régénération de la peau.

Antalgique

Le linalol présente des propriétés relaxantes, sédatives et antalgiques. Il agit en bloquant les canaux ioniques de la jonction neuromusculaire, réduisant ainsi la douleur.

Neurotonique

Cette substance riche en linalol possède un effet stimulant sur le système nerveux central, le cervelet et le bulbe.

Autres propriétés

Elle est positivante, aphrodisiaque, utérotonique et antispasmodique. En aromathérapie énergétique, elle facilite la communication. Elle aide à avoir confiance en soi et simplifie le processus de prise de décision.

Conditions et précautions d’utilisation de l’huile essentielle de thym vulgaire à linalol

La manipulation de cette substance aromatique requiert de la prudence.

Contre-indications

L’huile essentielle de thym vulgaire à linalol ne doit pas être utilisée pendant les 3 premiers mois de grossesse. Elle est formellement contre-indiquée chez les bébés de moins de 6 mois.

La prise par voie orale est interdite aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.

Ne pas diffuser de l’huile pure, diluez-la entre 5 et 10 % avec d’autres huiles essentielles.

Précautions

En application cutanée, mélangez-la à une huile végétale (HV), à hauteur de 20 %. Ce type de dilution est obligatoire avant tout usage chez l’enfant. Bien s’assurer d’éviter tout contact avec les yeux.

L’utilisation par les moins de 6 ans se fait uniquement sur avis d’un spécialiste.

L’HE de thym vulgaire contient des composants allergènes tels que le linalol, le limonène, le citral et le géraniol. Il est recommandé d’effectuer un test cutané en appliquant deux gouttes sur le pli du coude pendant 24 heures. Cela permet de vérifier l’apparition d’éventuelles réactions allergiques.

En cas de doute, consultez un professionnel de santé spécialisé en aromathérapie.

Utilisation de l’huile essentielle de thym vulgaire à linalol

L’huile de thym vulgaire à linalol offre une gamme étendue d’applications grâce à ses diverses propriétés.

Indications

En raison de ses vertus régénérantes, elle est efficace contre l’acné, les brûlures légères et les dermatoses. En diffusion atmosphérique, elle aide à combattre la fatigue et à se rétablir rapidement en cas d’infections virales ou bactériennes. Grâce à ses propriétés antiseptiques, elle est indiquée contre les affections ORL et respiratoires. Elle aide au traitement de la bronchite, la grippe, l’otite, la rhinite allergique, la rhinopharyngite, la sinusite et de la toux spasmodique.

Son activité antalgique permet de calmer les spasmes et de soulager les douleurs, notamment celles liées à l’arthrite et aux rhumatismes. Ce produit est aussi indiqué en cas d’infections uro-génitales telles que la pyélonéphrite et la vaginite.

Les effets de l’huile de thym vulgaire à linalol sur le bien-être sont nombreux. Elle est recommandée pour apaiser l’angoisse, l’anxiété, la déprime latente ainsi que la fatigue physique et psychique. Elle aide aussi à se débarrasser des fixations mentales persistantes, de la nervosité et du stress.

En aromathérapie énergétique, elle est prescrite en cas de difficultés à s’exprimer clairement ou à surmonter les problèmes. Elle redonne du courage et aide à simplifier le processus de prise de décision.

Application cutanée et massage

En cas d’acné, une goutte pure est appliquée sur le bouton. Pour une otite, versez 1 à 2 gouttes derrière les oreilles, uniquement à partir de l’âge de 6 mois.

L’association de 1 goutte de cette HE et de 9 gouttes d’HV permet de soulager un mal de gorge.

Indications	Zones concernées
Angine, mal de gorge	Cou, 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours
Bronchite	Thorax, 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours
Candidose	Zones touchées, 2 à 3 par jour pendant 3 semaines

Une autre dilution consiste en un mélange de 1 goutte d’huile essentielle de thym vulgaire à linalol et de 4 gouttes d’huile végétale. Elle s’emploie surtout en massage.

Indications	Zones concernées
Fatigue physique ou psychique	Dos, plantes des pieds
Sinusite, rhinite allergique, toux spasmodique	Colonne vertébrale, haut du dos, thorax, plantes des pieds
Dermatoses, brûlures	Zones touchées
Spasmes, douleurs musculaires et articulaires	Zones touchées
Infection urinaire, cystite	Bas du ventre, 2 à 3 fois par jour

Voie orale

L’utilisation par voie interne est recommandée en cas d’infection uro-génitale et digestive. Elle requiert une consultation préalable auprès d’un thérapeute.

Inhalation

Cette méthode est surtout indiquée pour se détendre. Pour une inhalation humide, diluez l’huile dans de l’eau chaude, et respirez les vapeurs qui s’en dégagent. Pour une inhalation sèche, déposez-en quelques gouttes sur un mouchoir ou un galet, et humez-le de temps en temps.

Inhalez directement le flacon aussi souvent que nécessaire en cas de stress.

Diffusion

Ce procédé est préconisé en cas d’infection ou pour favoriser le bien-être. Les options possibles sont la diffusion par nébulisation, la diffusion par ultrasons ou la diffusion par chaleur douce.

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Utilisations en synergie

Le principe de la synergie est d’associer plusieurs HE afin d’en décupler les effets.

Indication	Compositions	Application
Mal de gorge	20 mg d’huile essentielle de tea tree, 20 mg d’huile essentielle de géranium rosat, 20 mg d’huile essentielle de cannelle de Ceylan (écorces), 20 mg d’huile essentielle de palmarosa, 20 mg d’huile essentielle d’origan de Grèce, 20 mg d’huile essentielle de thym vulgaire à linalol.	Massage de la gorge avec 4 gouttes du mélange jusqu’à l’amélioration des symptômes, pendant une durée maximale 5 jours. Pour une pulvérisation orale, utilisez un spray adapté aux huiles végétales.
Mycose digestive	30 gouttes d’huile essentielle de thym vulgaire à linalol, 15 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle ou de cyprès, 15 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, 30 gouttes d’huile essentielle de laurier noble, 10 ml d’huile végétale de noyaux d’abricot ou d’huile d’olive pour la pulvérisation.	3 gélules par jour
Infection urinaire	15 gouttes d’huile essentielle de sarriette des montagnes, 30 gouttes d’huile essentielle de saro, 50 gouttes d’huile essentielle de palmarosa, 50 gouttes d’huile essentielle de thym vulgaire à linalol, 100 gouttes d’huile végétale de nigelle.	4 gouttes appliquées en massage sur le bas-ventre, 3 fois par jour pendant une semaine.
Fatigue	1 ml d’huile essentielle d’épinette noire, 1 ml d’huile essentielle de gingembre, 1 ml d’huile essentielle de laurier noble, 3 ml d’huile essentielle de thym vulgaire à linalol, 4 ml d’huile végétale de noyaux d’abricot.	En ingestion : 3 à 4 gouttes ajoutées à une cuillerée de yaourt ou de miel. En application cutanée : frictionner le dos avec 6 gouttes du mélange.
Rhume	5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radiata, 5 gouttes d’huile essentielle de thym vulgaire à linalol, 5 gouttes d’huile essentielle de tea tree, 70 gouttes d’huile végétale de noisette.	2 à 3 gouttes à appliquer sur le haut du dos.

La diffusion de cette huile mélangée à d’autres HE est envisageable. À cet effet, vous pouvez employer les huiles essentielles de pin, de cajeput, de lavande, de romarin, ou d’eucalyptus.

Utilisations possibles avec les minéraux

Aucune source n’atteste l’utilisation synergique de l’huile essentielle de thym vulgaire à linalol avec des minéraux spécifiques. Consultez un lithothérapeute pour plus d’informations.

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Lien : https://www.france-mineraux.fr/aromatherapie/guide-huiles-essentielles/huile-essentielle-de-thym-vulgaire-a-linalol/

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Huile essentielle de thym vulgaire à linalol

Caractéristiques du Thym vulgaire

L’huile essentielle de thym vulgaire à linalol : son origine, ses caractéristiques, ses bienfaits et ses propriétés en aromathérapie

Origine et caractéristiques du thym vulgaire à linalol