Les propriétés de l’huile essentielle de menthe citronnée

L’huile essentielle de menthe citronnée a des propriétés :

• anti-inflammatoires ;
• antispasmodiques ;
• aphrodisiaques ;
• toniques ;
• équilibrantes nerveuses ;
• stimulantes.

Ce produit doit ses vertus sur la santé et le bien-être au menthol, à l’acétate de linalyle et au linalol qu’il contient.

Des actions antispasmodiques et toniques 

Riche en menthol, en acétates (géranyle, linalyle et néryle), l’huile essentielle de menthe citronnée aide à lutter contre les spasmes. Ces composants améliorent également la digestion en agissant sur les sécrétions digestives. De plus, cette HE est riche en monoterpène, un stimulant efficace. Elle a une action tonique sur les muscles, permettant ainsi de booster l’organisme et de lutter contre la fatigue. 

Une action antalgique

Le menthol agit sur des récepteurs opioïdes et a un effet antalgique. Il apporte également une sensation de froid, permettant aux utilisateurs de soulager les symptômes grâce à un effet rafraîchissant. Cet actif atténue les douleurs liées à différentes affections comme le mal de tête, la sciatique, les douleurs rhumatismales, la tendinite ou encore la crise de goutte. Par ailleurs, l’huile essentielle de menthe citronnée est utilisée pour soulager les démangeaisons. Elle diminue l’inconfort en cas d’allergies, d’irritations ou d’autres problèmes cutanés.

Un effet anti-inflammatoire

La présence de géraniol dans les composants de cette HE augmente la production d’IL-10, un actif à l’effet immunomodulant. Elle doit sa vertu anti-inflammatoire à cette molécule.

Un effet sur la santé sexuelle

Les propriétés de tonique sexuel de l’huile essentielle de menthe citronnée la rendent efficace pour faire monter la libido chez l’homme. Elle est également reconnue pour sa propriété ovarotonique. Ainsi, ce produit est prescrit en cas d’impuissance, d’asthénie sexuelle ou d’insuffisance ovarienne.

Les conditions et les précautions d’utilisation de l’huile essentielle de menthe citronnée

L’huile essentielle de menthe citronnée ne présente aucun danger si elle est utilisée dans le respect des conditions d’utilisation recommandées. À l’instar de toutes les HE employées en aromathérapie, il est recommandé de demander l’avis d’un médecin. 

Bien qu’elle puisse être utilisée chez les personnes atteintes de troubles cardiovasculaires, l’avis d’un professionnel de santé est toujours requis. Il en va de même pour les patients qui suivent des traitements médicamenteux et atteints de maladies chroniques.

Il est déconseillé pendant la grossesse, car une utilisation à forte dose peut causer une fausse couche.

Les utilisations de l’huile essentielle de menthe citronnée

Les utilisations de l’huile essentielle de menthe citronnée diffèrent selon les maladies et les symptômes à soulager. Il est conseillé de demander conseil à un professionnel de santé afin d’avoir une posologie personnalisée. L’efficacité du produit se trouve ainsi assurée.

La prise par voie orale

La prise de l’huile essentielle de menthe citronnée par voie orale est généralement déconseillée, sauf sur prescription d’un médecin.

L’application sur la peau

L’application cutanée de cette HE est généralement bien tolérée.

• Afin de lutter contre les différents symptômes digestifs, il est conseillé de diluer l’huile essentielle de menthe citronnée avec de l’huile végétale. Le dosage habituel est d’1 goutte de ce produit pour 5 gouttes d’HV d’amande douce, de coco ou de jojoba. La synergie est à appliquer sur le ventre, en procédant à un massage circulaire. L’opération est à répéter trois fois par jour.

• Pour accroître la libido chez l’homme et tonifier les ovaires chez la femme, il est conseillé de diluer l’HE de menthe citronnée dans une huile végétale et de réaliser un massage dans le bas du dos.
• En cas de constipation, les patients doivent la mélanger avec une autre HE ou une HV aux actions laxatives. Un massage du ventre avec cette solution permet de régler le problème efficacement. À répéter trois fois par jour, voire plus si besoin.
• Les personnes souffrant d’insuffisance hépato-pancréatique peuvent également l’utiliser. Le produit est à diluer dans une huile végétale. Il convient de masser l’abdomen avec le mélange deux à trois fois par jour.
• Il peut aussi être utilisé pour réduire les spasmes et les douleurs qui accompagnent les menstruations. Le traitement consiste à réaliser un massage du bas-ventre avec un mélange d’HE de menthe citronnée et d’une HV de votre choix.

N’hésitez pas à demander des précisions sur le mode d’utilisation à un professionnel pour profiter de toutes ses vertus thérapeutiques.