Propriétés de l’huile essentielle de lentisque pistachier

L’huile essentielle de lentisque pistachier est riche en composés actifs. Elle jouit alors d’un éventail de propriétés bénéfiques pour la santé et pour le bien-être.

L’HE de lentisque pistachier est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des feuilles et des rameaux. Elle est principalement constituée de myrcène et d’alpha-pinène. Des études ont confirmé ses propriétés anti-inflammatoires, veinotoniques et lymphotoniques. Cela en fait un choix courant pour traiter les problèmes circulatoires liés aux veines ou au système lymphatique. De plus, des recherches ont également mis en lumière sa capacité gastro-protectrice, notamment en cas d’inconfort ou de reflux gastrique. Cette huile essentielle trouve ainsi des applications variées dans le domaine de la santé.

Grâce à la présence de sesquiterpènes et de monoterpènes, cette HE est efficace dans le soulagement des troubles veineux et lymphatiques. Elle est particulièrement utile en massage, et est un complément précieux lors de cures thermales visant à traiter ce type de problème.

L’huile essentielle de lentisque pistachier, grâce à sa teneur en alpha-pinène, présente des propriétés bénéfiques pour l’hypertrophie bénigne de la prostate. D’un autre côté, sa composition en terpinène-4-ol en fait un choix intéressant pour atténuer les inflammations.

D’autre part, cet extrait de plante contribue à renforcer les parois veineuses, ce qui peut être bénéfique pour la circulation sanguine. Il possède aussi des propriétés antispasmodiques et antalgiques qui aident à soulager les spasmes musculaires et les douleurs.

Enfin, en raison de sa haute concentration en monoterpènes, l’huile essentielle de lentisque pistachier joue un rôle de tonique général pour l’organisme. Cette action peut s’expliquer par la stimulation des corticosurrénales.

Certaines personnes sensibles peuvent par ailleurs présenter un risque d’allergie aux composés naturels contenus dans ce produit. Il s’agit notamment du limonène et du linalol. Par conséquent, avant de l’utiliser, un test d’application dans le pli du coude est nécessaire. Cette opération doit s’effectuer au moins 48 h avant l’utilisation prévue. Cela permet de détecter toute réaction allergique potentielle et de s’assurer que la peau tolère bien le remède.

Utilisations de l’huile essentielle de lentisque pistachier

L’huile essentielle de lentisque pistachier offre une variété d’applications par voie cutanée et orale. Toutefois, le respect de certaines précautions est nécessaire pour une utilisation sûre.

Application cutanée et massage

Pour divers problèmes cutanés et circulatoires, diluez 1 goutte d’HE de lentisque pistachier dans 4 gouttes d’huile végétale de votre choix. Ce procédé permet d’éviter toute irritation cutanée tout en maximisant les bienfaits. Appliquez par la suite la solution sur la zone concernée en massage. Cette méthode est particulièrement efficace contre la cellulite, les hémorroïdes, les varices, les ecchymoses et la sinusite.

Inhalation

Pour cette méthode, vous aurez plusieurs possibilités. 

Inhalation humide

Pour cette méthode, diluez quelques gouttes d’HE de lentisque pistachier dans un récipient d’eau chaude. Ensuite, inhalez les vapeurs dégagées par ce mélange. Cette solution aide à apaiser divers problèmes respiratoires et à favoriser la relaxation. Toutefois, il est conseillé de demander l’avis d’un médecin avant toute expérimentation, en particulier si vous souffrez d’asthme.

Inhalation sèche

Cette alternative consiste à déposer quelques gouttes d’HE de mastic de pistache sur un mouchoir ou un galet. Il suffit ensuite d’inhaler les vapeurs de temps en temps. Cette méthode permet de profiter plus discrètement des propriétés de l’huile essentielle.

Dans le bain

Vous pouvez mélanger environ 5 gouttes de cette HE à l’eau savonneuse du bain. Cela aide à soulager le stress et à favoriser la relaxation.

Diffusion

Utilisée en diffusion atmosphérique, l’HE de lentisque pistachier aide à lutter contre les infections et à soutenir le bien-être. Elle est notamment utile pour surmonter l’anxiété, la dépression et la fatigue. Plusieurs méthodes de diffusion sont disponibles.

• Diffusion par nébulisation : ces diffuseurs propulsent l’huile essentielle sous forme de fines particules grâce à une pompe. Ils sont efficaces pour diffuser rapidement les propriétés de l’huile essentielle dans l’air.
• Diffusion à ultra-sons (brumisation) : ils sont légèrement moins puissants que les premiers. Néanmoins, ils demeurent efficaces pour disperser les molécules aromatiques de l’huile essentielle dans des espaces clos. Ils fonctionnent en produisant une fine brume qui diffuse les arômes.
• Diffusion par chaleur douce : cette méthode consiste à verser quelques gouttes d’huile essentielle dans le petit réceptacle d’un diffuseur spécialement conçu pour utiliser la chaleur. Sous l’influence de cette dernière, les composés volatiles du produit se répandent dans l’atmosphère. Cette approche est aussi adaptée aux petites pièces fermées.